Page 6 - GENTA 180

Opini

Berproses untuk Berdampak

Penulis Michelle Ongkojoyo / Ilustrator Angelica Sutanto

“Pengalaman yang itu-itu saja akan membuat kita jatuh dalam pikiran yang
salah, sedangkan pengalaman yang baru akan membuat kita lebih mengerti
diri sendiri.” - Kim Suhyun

enghargai proses, dua kata yang rasa tidak puas atau tidak yakin akan
Mterdengar sederhana tetapi sebenarnya kapasitas diri sendiri. Menurut Melanie
tidak mudah dilakukan. Mungkin Sobat Greenberg, ada tiga penyebab umum dari
GENTA pernah mengikuti lomba yang rasa insecure; kecemasan sosial, kegagalan
sama dengan seorang teman, tetapi hanya atau penolakan, dan sifat perfeksionis.
teman Sobat yang memenangkan lomba Kecemasan sosial dapat timbul karena
tersebut. Hal ini kemudian membuat rasa takut dinilai kurang oleh orang lain.
pemikiran seperti “Wah, keren, ya dia bisa Perasaan tersebut akhirnya menimbulkan
menang. Sedangkan aku nggak bisa apa- rasa cemas dan minder. Rasa minder juga
apa,” terlintas dalam benak Sobat. Hal dapat membuat kepercayaan diri menjadi
tersebut pun akhirnya membuat Sobat rendah, sehingga cenderung lebih reaktif
merasa sedih, inferior, atau rendah diri. terhadap kegagalan. Saat mengalami
Seakan melupakan fakta, keberanian dan kegagalan atau penolakan, seseorang
partisipasi Sobat juga patut diapresiasi. menjadi berpandangan negatif terhadap
dirinya maupun orang lain.
Kejadian seperti itu dapat terjadi karena
Sobat merasa insecure. Insecure, atau tidak Selanjutnya, terdapat sifat perfeksionis yang
aman, dapat diartikan sebagai rasa takut ditandai dengan memiliki ekspektasi atau
akan sesuatu yang dipicu karena timbulnya standar tinggi terhadap diri sendiri atas apa

4 | GENTA